私が普段から意識してやっていること

サプリを飲む

ジム　ヨガをする

ダイエット

酵素を取る

とにかく自分の体にいいと思ったことを試してみる

毎日健康でいられるよう水を飲む

毎日決まったことをするのは大きな自信につながります

これはどんなことについてもそうです